por Cristina Garagarza | May 21, 2026 | Sin categoría
Conviver com doença renal crónica implica lidar com uma multiplicidade de opiniões, muitas vezes contraditórias. As redes sociais, os ambientes ligados à prática de exercício físico e as tendências alimentares actuais difundem frequentemente a ideia de que é...
por Cristina Garagarza | May 21, 2026 | Sin categoría
Se já sofreste uma crise de pedras nos rins, sabes muito bem do que estamos a falar. É uma dor que aparece do nada. Intensa. Que não cede com nenhuma posição. E se ainda não passaste por isso, mas o teu médico te avisou que tens tendência para formar cálculos renais,...
por Cristina Garagarza | Abr 20, 2026 | Sin categoría
Recebeu os resultados das suas análises ao sangue e a palavra creatinina aparece com um valor superior ao normal? Antes de entrar em pânico e assumir o pior, pare e leia. Sim, a creatinina é o principal indicador da saúde dos seus rins, mas os números isolados não...
por Cristina Garagarza | Abr 14, 2026 | Sin categoría
Grávida e com doença renal? Primeiro de tudo: respira fundo. De certeza que foste logo pesquisar no Google e, neste momento, tens mais dúvidas do que certezas. Vamos acalmar um pouco a situação. Uma gravidez com doença renal crónica (DRC) representa um desafio...
por Cristina Garagarza | Mar 17, 2026 | Sin categoría
A dieta DASH tem sido, ao longo dos anos, uma das grandes referências quando falamos de saúde cardiovascular. E com razão. As diretrizes clínicas recomendam-na como uma das melhores estratégias para manter a pressão arterial sob controlo. Mas quando entramos no...
por Cristina Garagarza | Mar 3, 2026 | Sin categoría
Para muitas pessoas que vivem com doença renal, receber um transplante marca um antes e um depois. Significa recuperar grande parte daquela qualidade de vida perdida, dizer adeus a demasiadas limitações do dia a dia e, quase sempre, despedir-se finalmente da diálise....
